العودة إلى الدورات
مبتدئ
علم النفس والصحة النفسية
en
التعامل مع التغيير
ماستر كلاس
منصة
· California, USA
عن هذه الدورة
يقدّم المؤلف العالمي ومقدّم البودكاست الحائز على جوائز جاي شيتي مزيجًا من الحكمة القديمة والعلوم الحديثة لمساعدتك على التعامل مع الثابت الوحيد في الحياة: التغيير. في هذه الدورة المكوّنة من 5 دروس ومدتها ساعة و15 دقيقة، ستتعرّف على سبب صعوبة التغيير، وكيفية اتخاذ قرارات أفضل، وكيفية التغلب على عدم اليقين، وكيفية تعزيز قدرتك على التحمّل في مواجهة تحوّلات الحياة.
المهارات المكتسبة
المهارات التي ستكتسبها عند إتمام هذه الدورة
إدارة التغيير
الوعي الذاتي
إدارة الضغط النفسي
النمو الشخصي
اتخاذ القرار
التعامل مع عدم اليقين
المرونة العاطفية
تطوير العقلية